Curso de formación FEDA barcelona pilates entrenador personal
Curso de formación FEDA barcelona pilates entrenador personal
 

                     Cardio Kick Box

Objetivos generales

Diseñar, ejecutar y dirigir sesiones coreografiadas con los elementos propios del Cardio Kick Box FEDA.
1: Conocer y aplicar las bases teóricas básicas del ejercicio aeróbico.
2: Ejecutar los pasos básicos del Cardio Kick Box FEDA con dominio técnico y una correcta alineación corporal.
3: Utilizar los pasos básicos del Cardio Kick Box FEDA como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas.
4: Interpretar y ejecutar composiciones coreográficas con ritmo, expresividad y fluidez.
5: Identificar la estructura de la música de Cardio Kick Box FEDA.
6: Seleccionar y utilizar el tipo y estilo de soporte musical más apropiado para cada sesión y/o secuencia coreográfica.
7: Diseñar y desarrollar sesiones de Cardio Kick Box FEDA correctamente estructuradas, adaptadas al nivel de los usuarios y empleando la metodología de enseñanza más adecuada.
8: Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
9: Proporcionar dentro de las clases un ambiente divertido y motivador a la vez que seguro.
10: Promover los beneficios de la práctica regular de ejercicio aeróbico junto con un estilo de vida saludable.

 

Curso fines de semana

Fechas: consultar

Fecha de Finalización:  

Fecha Límite de Inscripciones: 

Distribución Horaria:

Sábados de 9:30 a 19:30h

 

Resumen de Contenidos

PROGRAMA
1. Concepto y Evolución
2. El Cardio Kick Box FEDA como actividad wellness
3. El técnico y el practicante
4. Elementos indispensables en cualquier tipo de sesión
5. La acción motriz
6. Movimientos básicos de Cardio Kick Box FEDA
- Técnicas de puño
- Técnicas de pierna
- Combinaciones
7. La música
- Comunicación
8. Tipos de coreografías
9. El proceso de enseñanza-aprendizaje
10. La sesión
REQUISITOS PREVIOS
Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)
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Crtra. Reial nº 2 Bajos (Local Justfitt Pilates) 685 515 943