Curso de formación FEDA barcelona pilates entrenador personal
Curso de formación FEDA barcelona pilates entrenador personal
 

Pilates en suspensión con hamaca

Fecha de Inicio: Próximamente

Fecha de Finalización: 

Fecha Límite de Inscripciones: 

Carga horaria: 100h (75h bloque común on-line + 35h presenciales específicas)

 

 

Distribución Horaria:

Sábados de 9:30 a 19:00 y domingos de 9:30 a 14h.

Competencias generales: 

Dirigir e instruir sesiones de Pilates en suspensión con ejercicios básicos y medios  del repertorio Pilates para la mejora  de la condición física y las patologías

  • Conocer y aplicar los principios de método pilates en suspensión con hamaca
  • Conocer la hamaca (montaje, características y uso)
  • Ejecutar y enseñar ejercicios en suspensión con hamaca básicos y medios.
  • Diseñar y desarrollar sesiones de Pilates en suspensión con hamaca correctamente estructuradas y equilibradas. Utilizar diferentes progresiones en los ejercicios.
  • Comunicar y corregir verbalmente.
  • Manejar correctamente el uso de imágenes y táctiles.
  • Asegurar que las posiciones sean correctas y estables y seguras.
  • Seleccionar los ejercicios más apropiados para cada grupo o persona en función de sus capacidades. Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.
  • Proporcionar dentro de las clases un ambiente motivador y seguro.
  • Promover los beneficios de la práctica regular del método Pilates junto con un estilo de vida saludable.
  • Supervisar la intensidad, la técnica y la seguridad de los practicantes en base a su respiración y anatomía.
  • Diseñar y desarrollar sesiones del Método Pilates en suspensión con hamaca correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.

 

Contenido específico PILATES EN SUSPENSIÓN CON HAMACA (25H)

  • Anatomía aplicada a Pilates
  • La hamaca y el columpio
  • Origen y evolución del método Pilates y origen del pilates con hamaca
  • Descripción del método Pilates.
  • Principios del método Pilates y adaptación en la hamaca.
  • Beneficios del método Pilates con hamaca.
  • El instructor de Pilates.
  • Ejercicios prácticos.
  • Sesiones tipo.

 

Su mensaje del formulario se ha enviado correctamente.

Ha introducido los siguientes datos:

Más información:

Por favor, corrija los datos introducidos en los campos siguientes:
Al enviar el formulario se ha producido un error. Inténtelo de nuevo más tarde.

Atención: Los espacios marcados con * son obligatorios.

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio
Crtra. Reial nº 2 Bajos (Local Justfitt Pilates) 685 515 943