Curso de formación FEDA barcelona pilates entrenador personal
Curso de formación FEDA barcelona pilates entrenador personal
 

                       Pilates Màquinas

Carga Horaria: 50h

Objetivos generales

  • Crear y dirigir sesiones de Pilates con el Reformer, el Cadillac, la Chair, y el Barril.
    • Conocer el funcionamiento y las posibilidades de los diferentes aparatos de Pilates.
    • Conocer las precauciones y medidas de seguridad básicas durante la utilización de los aparatos.
    • Conocer y ejecutar correctamente los ejercicios básicos de los diferentes aparatos.
    • Analizar de forma critica los ejercicios.
    • Seleccionar y modificar los ejercicios según las necesidades de los clientes.
    • Conocer y proporcionar las correcciones necesarias en cada uno de los ejercicios.
    • Diseñar progresiones de ejercicios.
    • Diseñar sesiones de Pilates máquinas.

Curso fines de semana

Fecha de Inicio: 

  • NOVIEMBRE: sábado 25, domingo 26,
  • DICIEMBRE: sábado 2, domingo 3,sábado 9, domingo 10, sábado 16. 

Fecha Límite de Inscripciones: 20 de noviembre

Distribución Horaria:

Sábados de 9:30 a 19h.

Domingos de 9 a 14h.

PROGRAMA
1. Las máquinas de Pilates
- ¿Aparatos o máquinas?
2. El Universal Reformer, Cadillas, Silla y Barril
- Partes y accesorios
3. Calibración del Universal Reformer
- Muelles
- Cabecero
- Correas
- Barra de pies
- Otros
4. Cálculo de la tensión de los muelles
5. Protocolos del Reformer
- Como subir y bajar
- Colocación de las correas en pies y manos
- Otros
6. Clasificación de los ejercicios de Pilates en Reformer, cadillac, silla y barril.
7. Ejercicios básicos
8. Ejercicios intermedios
9. Organización de sesiones
- Sistema por bloques
10. Series de trabajo clásicas
REQUISITOS PREVIOS
Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)

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